肩こり ストレッチ 30秒

30秒で肩こり解消のストレッチ。


ニューストレッチあべこべ体操というのが話題になっています。


わたしもやってみましたよ！


本当に楽になりました！びっくりです！


たった３つの動きで覚えてしまえば30秒です。


簡単だしおすすめですよ！

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